受访巨匠：孙绚丽：河北省精神卫生中心老年精神一科主任杭州调研公司

随年龄增长，老东谈主总在口角从前，舍不得扔有“牵挂真谛”的老物件。老东谈主囤积其实有一谈门槛，适度怀旧能给健康加分，而过度囤积会影响身心健康。

适量囤积，怀旧带给老东谈主健康益处

案例：李大姨专门在家里腾出一个柜子，用于存放我方年青时用过的老物件：一台收音机，几盒老磁带，几今日志，几份旧报纸……都在柜子里摆放得整整都都，频繁擦抹清洁，时时常拿出来翻看一下。儿女以为东西不可用了，该扔了，李大姨不首肯 ，说那是她年青的回顾。

其实，这么的囤积旧物，适度怀旧能给健康加分。因为——

1.生计囤积能妥善处理

如若老东谈主心爱囤东西，但打理得妥帖整都，会频繁拿出来翻看，带给老东谈主知足、幸福、口角等体验，不会影响泛泛生计，老东谈主我方不因囤积产生困扰，家东谈主邻里也莫得为此与老东谈主发生矛盾，就不属于额外，是老东谈主的一种生计活动。

2.怀旧是老东谈主进攻资源

有些老东谈主不舍得扔旧物件，其实是抱着怀旧的心态：这些物品委托了他们的情愫，有些是用真切多情愫，也有些是年青岁月的“牵挂品”，这种囤积更像是一种保藏。关于老东谈主来说，怀旧是一种进攻的资源。怀旧能匡助老东谈主建构人命的真谛感，还能普及对生计的舒畅度，甚而不错成为一种调整法子 （怀旧疗法），促进老东谈主改善心理，提高生计质地，或更好地相宜当前的环境。

3.老物件带来身心益处

在不影响泛泛生计的情况下，其实这些怀旧的老物件能给老东谈主带来一些益处：老东谈主将这些老物件合理收纳处分，平时频繁翻出来给晚辈们讲讲也曾的故事，这不仅大致考试老东谈主的出手才略、逻辑想维、融会功能，在一定流程上强化回顾，关于细心拘束起到一定作用，还大致愉悦面目，缩短老年东谈主患抑郁症的风险。

4.耐性倾听老东谈主可儿之处

物业服务领域引入神秘顾客监测，旨在通过神秘顾客的专业视角对物业管理项目的各项服务内容进行全流程监测，真实反映物业项目在各环节中的表现，协助企业管理层准确发现管理漏洞，寻找服务与企业标准之间的差距，以期提高项目现场服务品质，提升企业品牌形象，神秘顾客调查增强企业竞争力。

当老东谈主保藏老物件、怀旧讲故事的技术，家东谈主应当尊重老东谈主的活动，耐性倾听，放平心态看待老东谈主这种怀旧的活动，其实能从中发现老东谈主的可儿之处。常与家里的老东谈主总共回忆旧事，成就共同话题，家庭谈论也会在这种换取中愈加良好。

健康时报图

过度囤积，是一种病

案例：张叔叔在不到40平方米的房子里堆满了多样物品，没办法解放来去，甚而参预卧室都尽头贫瘠。他曾尝试过计帐物品，但每次都停留在第一步，房子里堆满了，就络续在楼谈里、窗户外堆放，街坊邻居都探究纷纭，他我方也为此感到不幸。

像这么就属于过度囤积。额外囤积活动判断不错看2点——

1.额外囤积活动这么判断

如若老东谈主的囤积活动也曾严重影响我方和他东谈主的泛泛生计，就警惕囤积症。囤积症与日常的囤积活动之间有比拟彰着的区别，不错通过两个特征判断：

一是囤积活动永久抓续，非论东西是否有价值、实用性，都难以丢弃，不然会嗅觉到不幸；

二是囤积活动严重影响泛泛生计和社会功能，比如东西堆积严重，超出常东谈主可给与的界限，形成恶劣的生计环境，影响东谈主际来回。

2.囤积症老东谈主常心神蒙胧

囤积症老东谈主在本性上有一些共同点：通常心神蒙胧，或有差异暴躁。比如老东谈主可能知谈这些东西以后用不到，但便是舍不得扔，一扔就出现暴躁不安、不欢畅的嗅觉。有融会结巴的老东谈主也会存在囤东西的情况，一般流程莫得那么严重，如若发现老东谈主初始往家里囤用不上的东西，也要把稳排查阿尔茨海默病等情况。

3.感到难受就弹一下皮筋

除了药物、心理、物理等时势调整，此类老东谈主在生计中也要学会应答处理，渐渐改善囤积问题。老东谈主不错准备一个皮筋套在手上，如若正处于“不囤东西就难受”“一扔东西就难受”等景况，就拉起皮筋弹一下，以此算作一个信号，告诉我方当前有必要转机一下，连忙摇荡一下把稳力，尝试作念一些其他事情。

4.家东谈主奉陪闲隙离开囤积

诚然囤积症老东谈主巧合看起来不可理喻，但家东谈主要相识到这并不是老东谈主有意的，不要过分苛责，就像不可条目骨折的东谈主步辇儿相似，唐突包容的家庭环境更成心于改善老东谈主的情况。当老东谈主囤积症状不是很卓越的技术，不错在家东谈主的奉陪下总共打理，比如从“不进攻”到“最进攻”排一个序，逐级将物品计帐掉；家东谈主还不错频繁带老东谈主出去遛遛弯、兜兜风，减少老东谈主对“囤积”这件事的眷注。

剪辑：任璇

审稿：鲁洋杭州调研公司